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为什么 iPhone 在 iOS 18 更新后变慢？如何修复iOS 18更新后iPhone的延迟问题方法 1 关闭不必要的后台应用程序方法 2 清理 iPhone 储存空间方法 3 更新有问题的应用程序方法 4 配置键盘设置方法 5 禁用动态壁纸方法 6 减少界面动画方法 7 关闭后台应用刷新是否可以将 iOS 18 降级到 17？总结常见问题iOS 18.X是否存在导致速度变慢的已知问题？哪些应用程序可能导致我的 iPhone 变慢？新功能 Dynamic Island 是否导致了性能问题?如何在更新后解决 照片 应用加载时间慢的问题？这些修复是否适用于运行iPadOS 18的iPad？为了使 iPhone 性能最佳，我应该保持多少可用空间？删除应用程序与卸载应用程序有什么区别？第三方存储清理器安全吗？将我的 iPhone 恢复出厂设置会抹掉 iOS 更新吗？

iOS 18 更新后你的 iPhone 变慢了吗？这一问题在最新的 iOS 版本中很常见，许多 iPhone 会感觉迟缓和响应不灵敏。

幸运的是，这通常是一个简单的修复问题。我们已经总结了一些行之有效的方法，可以让你的 iPhone 恢复如新。让我们开始吧！

为什么 iPhone 在 iOS 18 更新后变慢？

许多用户报告说，他们的iPhone在更新到iOS 18后出现了性能问题。事实上，这个在Apple 支持社区上的讨论串突出了相同的问题：延迟、应用程序冻结和系统动画变慢。

为什么你的 iPhone 突然变慢了？在更新像 iOS 18 这样的新版本后，你的手机会启动几个后台任务。这些必要的进程，例如重新索引文件、更新应用数据库和重新校准系统组件，会暂时让你的手机变慢。除此之外，有些应用可能尚未完全优化以适应 iOS 18，这可能导致崩溃或延迟。动态壁纸和 后台 App 刷新 等功能也会给你的手机带来额外的负担。

如果你使用的是比 ~3 年前更旧的 iPhone 机型，这次更新可能会对设备有较大影响——许多用户在不同的论坛上报告说，他们的设备感觉更慢了，尤其是那些在更新前运行正常的应用。

如何修复iOS 18更新后iPhone的延迟问题

如果你在将 iPhone 升级到 iOS 18 后感觉运行缓慢，这里有一些可以让其恢复速度的修复方法。这些小贴士可以解决后台应用活动、繁重动画以及资源消耗设置等常见问题。让我们从简单的开始：关闭不必要的后台应用程序。

方法 1: 关闭不必要的后台应用程序

加速 iPhone 的最简单方法之一是关闭后台运行的所有应用程序。尽管 iOS 可以很好地管理内存，但一次打开太多应用程序可能会导致速度变慢，尤其是在旧设备上。

从屏幕底部向上滑动（在具有Face ID的iPhone上）或双击Home按钮（适用于iPhone SE第二代和第三代，因为它们是唯一支持iOS 18且带有Home按钮的型号）以访问应用切换器。

在打开的应用列表中滑动。

向上滑动每个应用以关闭它。

关闭不必要的应用程序以释放系统资源，使您的 iPhone 运行更快。然而，这只是第一步。其他因素，例如过时的应用程序或系统设置， 也可能导致在 iOS 18 更新后 iPhone 变慢。

方法 2: 清理 iPhone 储存空间

另一件显著影响你iPhone性能的事情是可用内存——或更准确地说，是缺乏可用内存。更新的系统往往占用更多空间，并且更新后的残留文件可能进一步减少可用存储，减慢设备速度。为了确保平稳运行，你的iPhone需要有足够的可用空间——理想情况下是你总存储的10-20%。如果iOS 18在你的iPhone上运行迟缓，尝试释放内存。但首先，你需要弄清楚是什么占用了最多的空间。

打开设置并点击通用。

选择iPhone 储存空间.

在顶部，你会看到一个存储图表，显示已用空间和可用空间。

如果应用程序占用了您大部分的存储空间，您有几个选择：

如果有不需要的应用程序，删除它们以释放它们及其所有数据占用的空间。

卸载未使用的应用程序。这会删除应用程序本身，但保留其数据，因此您可以稍后重新安装而不会丢失任何内容。要卸载它，只需点击应用程序并选择卸载 App。

一些应用程序，尤其是消息或社交应用程序，允许您清除其缓存以释放空间而无需删除应用程序。不过，并非每个应用程序都提供此功能，且设置可能会因应用程序而异。例如，正如您在我们的快照中所看到的，Telegram占用了大量空间。在这种情况下，您可以进入应用程序内的设置 > 数据 & 存储并使用清除缓存选项来释放空间，而不会删除您的聊天或重要文件。

然后是 照片 应用，它保存了您拍摄的所有照片和视频。如果这些文件占用了太多空间，您可以随时浏览您的库并删除您最不喜欢的照片。然而，这可能会很 非常耗时。自动化这一过程是一个更好的选择，我们最近找到了一个绝佳的工具： 免费Clever Cleaner应用适用于iPhone。

我们彻底测试了它，没有遇到任何付费墙，锁定功能，甚至广告——如今很少见的发现。这款应用具有超越原生照片应用的功能，例如，它可以：

查找 重复和相似照片。与仅能识别完全重复项的原生 Photos app 不同，Clever Cleaner 使用 AI 检测相似的照片。它能找到那些看起来几乎一样但实际上不同的照片。应用程序将这些相似的照片分组，这样你可以轻松决定保留哪些，删除哪些。

识别 截图。 Clever Cleaner 可以快速定位和删除经常堆积和占用不必要空间的截图。

排序 大文件。该应用程序可以找出占用存储空间的大型照片和视频。对于视频尤其有用，因为你可以按大小从大到小排序，以识别最大的空间占用者。这是原生照片应用程序所缺乏的一个便捷功能。

压缩 实况照片。 它可以将实况照片转换为单个静态图像，删除多余的帧和动画，从而节省大量空间。

Clever Cleaner 是 完全免费 使用，没有限制，开发者 (CleverFiles) 在其 Clever Cleaner 清理应用官方页面 上声明，它对于现在下载并保留在手机上的任何人都是免费的。我们 信任这个，因为开发者也是流行数据恢复工具 Disk Drill 的幕后人，该工具在当年 遵循相同的模式。 这是一个提供更多详细信息的产品发布视频：

注意。您可以在我们的最好的iPhone清理工具列表中找到更多有用的第三方应用程序。

但不仅仅是应用程序和照片会占用空间。你还应该检查你的邮件应用程序。虽然纯文本电子邮件占用的空间很少，但PDF、图像和其他文件等附件会随着时间的推移悄悄积累。这些文件通常存储在你的设备本地，占用了可用存储空间。

如果你使用较旧的 iPhone，系统数据 往往会占用大量存储空间。这是一个常见问题，我们有一份详细的如何清除 iPhone 上的系统数据指南，可以帮助你回收这些空间。

方法 3: 更新有问题的应用程序

过时的应用程序可能在重大iOS更新后导致性能问题。开发者通常会发布更新，以确保与最新操作系统版本兼容。如果你的iPhone在iOS 18更新后变慢，请检查应用程序更新，特别是那些崩溃或加载时间过长的应用程序。

在你的 iPhone 上打开App Store。

点击屏幕右上角的个人头像图标。

向下滚动以查看计划更新的更新。点击全部更新或更新可能有问题的单个应用程序。

当您更新您的应用程序时，您将享受 iOS 18 的无缝体验。如果某些应用在更新后仍然表现不佳，可能是由于更深层的兼容性问题，开发者可能会在未来的版本中解决这些问题。

方法 4: 配置键盘设置

如果你在 iOS 18 更新后遇到问题，你的键盘设置可能是导致问题的原因。键盘预测、触觉反馈甚至是第三方键盘等功能有时会减慢 iPhone 的响应时间，尤其是在那些严重依赖文字输入的应用程序中。

在你的 iPhone 上，前往设置。

向下滚动并点选通用，然后选择键盘。

关闭像预测和智能标点这样的功能以减少处理负担。

如果你使用的是第三方键盘，尝试切换回默认的 iPhone 键盘以查看是否能提升性能。

当您调整键盘设置时，您可以减轻手机处理器的负荷，这有助于提高打字时的响应时间。对于那些因iOS 18导致手机变慢并出现输入延迟，尤其是在消息应用程序中，这种修复通常是有效的。

方法 5: 禁用动态壁纸

动态壁纸会为你的主屏幕增加视觉效果，但它们也会使用更多的系统资源。在 iOS 18 更新之后，这一功能可能会减慢你的 iPhone 速度，尤其是在较旧的设备上。如果 iOS 18 减慢了手机的视觉效果，切换到静态壁纸可以改善这种情况。

打开 iPhone 上的 设置 应用。

点击 壁纸。

选择 选择新壁纸。

滚动到 “静止图像” 部分并选择一个静态图像。

将其设置为您的新主屏幕、锁屏或两者的壁纸。

禁用动态壁纸后，您可以释放 iPhone 用于动画的系统资源。

提示. 为了获得最佳性能提升，请使用Apple的预加载壁纸之一静态壁纸或简洁的纯色。

方法 6: 减少界面动画

iOS 18更新包括各种改进界面的视觉效果，但它们也会消耗额外的处理器资源。一些用户用户已报告表示，在更新到iOS 18后，界面动画变得“卡顿”并偶尔出现挂起情况。在设置中减少动画效果可以帮助防止这些性能问题。

打开你的iPhone上的设置。

点击辅助功能，然后选择动态效果。

启用减少动态效果选项。

可选地，关闭自动播放信息效果以进一步减少动画。

注意. 关闭自动播放信息效果在辅助功能>动态效果不仅减少了延迟，还能帮助节省电池寿命。

方法 7: 关闭后台应用刷新

后台 App 刷新 允许应用程序在后台更新内容，即使您不在使用它们。虽然方便，但此功能会消耗系统资源，可能会导致您的 iPhone 变慢。启用后台应用更新后，iOS 18 可能会变慢，特别是在更新后，因为许多应用程序会使用此功能来优化其内容以适应新的 iOS 版本。

在你的 iPhone 上打开 设置 应用。

向下滚动并点击 通用，然后选择 后台 App 刷新。

选择 关闭 以完全禁用 后台 App 刷新，或者选择 无线网络，如果你更喜欢仅限于 Wi-Fi 连接。

关闭 后台 App 刷新，这样你的 iPhone 就可以优先处理系统功能，而不是不断地在后台更新应用内容。禁用此功能后，应用程序会在你打开它们时更新，这可能会导致启动速度稍慢，但不会影响 iPhone 的整体性能。

是否可以将 iOS 18 降级到 17？

如果在更新到 iOS 18 后，您的 iPhone 仍然存在性能问题，您可以考虑降级到 iOS 17。然而，一旦 Apple 停止签署较旧版本的 iOS，就无法降级了。目前， Apple 不再签署 iOS 17，因此您无法正式将 iPhone 恢复到此以前的版本。

苹果限制版本降级，以维护安全性和与新应用程序和功能的兼容性。虽然回退到更稳定的版本似乎是个解决方案，但在签名窗口关闭后，系统会阻止这种操作。通过非官方方法降级存在风险，可能导致更多问题，如保修失效和设备漏洞。

总结

在结束之前，我们必须提到电池性能也会让你的 iPhone 感觉迟缓。电池性能下降可能会导致节流和随机变慢，所以花点时间检查你的电池健康状况在 设置 > 电池 > 电池健康与充电. 如果低于最佳水平，可能需要更换电池——或者也许是时候考虑换个新 iPhone 了。毕竟，没有什么是永恒的。

如果您有更多问题或遇到障碍，请记住有很多在线社区可以提供帮助。像 Reddit的r/iPhone 或 苹果支持 这样的论坛，或我们自己的 InsanelyMac iPhone 论坛，都是提问、分享经验以及从其他用户那里寻找故障排除建议的好地方。

常见问题

iOS 18.X是否存在导致速度变慢的已知问题？

是的，有些用户在更新到 iOS 18.X 后报告了性能问题，尤其是在旧款 iPhone 上。这些变慢的情况可能是更新后运行的后台进程引起的，比如系统重新索引、应用兼容性问题或消耗额外资源的新功能。苹果会定期发布小型更新来解决这些问题，因此如果你保持设备的更新，这有助于随着时间的推移解决这些问题。

哪些应用程序可能导致我的 iPhone 变慢？

某些尚未针对 iOS 18.X 优化的应用程序可能会导致性能问题。依赖系统资源较多的应用程序，例如游戏或多媒体应用程序，如果未更新以支持新操作系统，可能会出现滞后或崩溃。要检查是否有应用程序导致运行缓慢，您可以在更新应用程序后监控性能，或卸载在 iOS 18 更新后表现异常的应用程序。

新功能 Dynamic Island 是否导致了性能问题?

Dynamic Island功能在部分iPhone型号中可用，但尚未被广泛报告为性能问题的原因。然而，Dynamic Island带来的动画和交互可能会增加一些处理负荷。如果您的iPhone出现明显的减速，禁用其他资源密集型功能，如后台 App 刷新或动态壁纸，可以在不禁用Dynamic Island的情况下释放处理能力。

如何在更新后解决 照片 应用加载时间慢的问题？

如果在 iOS 18 更新后 照片 应用加载缓慢，可能是因为系统在更新后会在后台重新索引媒体文件。为了帮助改善加载时间，您可以清理 iPhone 上的存储空间或优化照片存储并将全分辨率图像移动到 iCloud。此外，像 Clever Cleaner 这样的第三方应用程序可以删除大文件或重复文件，从而加快 照片 应用的性能。

这些修复是否适用于运行iPadOS 18的iPad？

绝对没问题。iPadOS 18 具有许多与 iOS 18 共享的核心功能，所以你可以采用大多数相同的修复方法。清理存储空间，关闭任何在后台运行的额外应用程序，并更新你的应用程序——这些步骤通常也有助于 iPad 运行得更快。

为了使 iPhone 性能最佳，我应该保持多少可用空间？

保持大约 10-20% 的存储空间空闲。这为 iOS 提供了足够的空间进行更新、后台任务和缓存数据，从而有助于防止性能下降。

删除应用程序与卸载应用程序有什么区别？

当您删除应用程序时，您会删除该应用程序及其数据。卸载仅移除应用程序，但保留其文档和设置。如果您重新安装已卸载的应用程序，您的数据将随之恢复。

第三方存储清理器安全吗？

是的——如果你从 App Store 下载它们，它们应该是安全的。苹果对应用程序有一个审查过程，但在安装之前查看用户评论和开发者的信誉总是明智的。

将我的 iPhone 恢复出厂设置会抹掉 iOS 更新吗？

否。出厂重置会删除个人数据和设置，但保留已安装的 iOS 版本。如果你在 iOS 18 上重置，你之后仍会在 iOS 18 上。