玩《英雄联盟》（League of Legends，简称LoL）一局所消耗的流量取决于多种因素，包括游戏设置、网络环境、以及是否开启额外的功能如语音聊天等。以下是一些具体的流量消耗情况：

一般情况

30分钟的游戏大约需要30MB到100MB的流量。

如果不开语音和其他后台数据流，流量消耗会更低，可能只需几十MB。

高画质和特效

如果开启高清画质、特效和实时更新模型，流量消耗会显著增加，可能从几百MB到上GB不等。

网络速度

在网络速度较慢的情况下，流量消耗可能会减少，因为游戏数据传输速度受限。

游戏模式

人机对战（通常流量消耗较低）、匹配赛和乱斗（流量消耗较高）的流量消耗也有所不同。

建议

调整画质和特效：为了节省流量，可以适当降低游戏的画质和特效设置。

避免后台数据流：确保在游戏过程中不开启其他消耗流量的应用程序和服务。

使用网络优化工具：有些应用程序提供流量监控和优化功能，可以帮助你更好地控制流量消耗。

根据这些信息，如果你只是进行一般设置的游戏，流量消耗应该是在几十MB到几百MB之间。如果你有更高的流量套餐，比如5GB，并且不开启其他后台服务，那么玩《英雄联盟》可以支持更长时间的游戏，达到400局左右。

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