如何规范孩子的健康游戏时间？随着社会的发展，E时代的来临，家中的电子产品也逐渐多了起来，除了电视、电脑、手机外，还有PSP、iPad等，随着产品的丰富，孩子可玩的选择越来越多，亲子间关于电子产品矛盾也越来越多。

规范健康游戏时间建议：玩多长时间

和孩子确定玩手机的时间上限，如周一至周五每天最多玩1小时，周六、周日每天最多玩2个小时，单次玩的时间是30分钟；两次时间中间至少要休息15分钟，休息时不要用眼睛，如看书、画画等。

规范健康游戏时间建议：什么时候玩

先制定时间表，列出当天要完成的任务，以及每一项任务坑需要的时间，加上中间休息的时间，距离上床睡觉的时间至少有1个小时。这段时间就是孩子可以玩手机的自主安排的时间了。玩游戏的前提是孩子按照时间表完成了当天的任务，学习、运动、洗澡等。

规范健康游戏时间建议：延长规则

教会孩子使用定时器，每次定时30分钟，开始时放自动定时器，和孩子约定只要定时器响了就要停止玩手机。如果到时间了孩子不想停止，每延长5分钟，就要缩短时间。规则一定要事先沟通好，并且写下来，孩子和家长签字生效。关于时间的约定要清晰，但是执行时可以有5-10分钟可以通融，毕竟我们的目的是培养孩子时间观念和自制力。

规范健康游戏时间建议：平静坚定

当孩子玩手机到时间了还不停止，也不愿意遵守延长规则，甚至大吵大闹、发脾气等，家长要做到平静坚定，不要和孩子发脾气，先处理好自己的情绪，然后再和孩子沟通。

规范健康游戏时间建议：合理沟通

家长平静后，要和孩子进行沟通讨论，带助孩子情绪平静下来，再与孩子协商游戏规则，考虑突发事件，以及孩子的感受，适当调整游戏的时间和细则。